Yoga Mix de Noël

Éveiller ses sens, se recentrer sur Soi et s’évader le temps d’une séance de Yoga et d’un Mix électro particulièrement envoûtant et vibrant, le tout dans le charme et la magie de l’église Saint Guillaume.

À travers cette séance, nous vous invitons à lâcher prise, à vous recentrer, à vous faire confiance et surtout, à vous faire du bien.

Nous débuterons par un moment d’ancrage, pour apaiser le mental et prendre conscience de sa respiration avant de se laisser emporter par les vibrations sonores du Mix et d’une pratique à la fois douce et dynamique.

Le cours progressera en intensité puis redescendra vers une relaxation guidée bien méritée. Mobilité, étirements, mouvement, tendresse, conscience et respiration au programme pour créer une énergie puissante dans le corps, clarifier l’esprit, se faire du bien et, voyager hors du temps un instant.

Oublier le monde extérieur pour se recentrer vers l’intérieur, vers Soi dans un décor sublime et un lieu historique.

Programme

Professeur
Lise PAQUET