Yoga Mix : séance spéciale dans la Nef

Unique à Strasbourg ! Une séance de Yoga dans la Nef d’une église historique. Dans un décor féérique et apaisant, avec tout le confort d’un plancher chauffant, éveillez vos sens en compagnie d’une professeure expérimentée (Lise Paquet) et d’un Mix électro envoutant et vibrant ! À travers cette séance, nous vous invitions à lâcher prise, à vous recentrer, à vous faire confiance et surtout, à vous faire du bien.

Nous débuterons par un moment d’ancrage, pour apaiser le mental et prendre conscience de sa respiration avant de se laisser emporter par les vibrations sonores

Le cours progressera en intensité puis redescendra vers une relaxation guidée bien méritée. Mobilité, étirements, mouvement, tendresse, conscience et respiration au programme pour créer une énergie puissante dans le corps, clarifier l’esprit, se faire du bien et, voyager hors du temps un instant.

Oublier le monde extérieur pour se recentrer vers l’intérieur, vers Soi dans un décor sublime et un lieu historique.

Programme

Lise PAQUET, professeure.